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健康與美食資詢(xún)
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健康與美食資詢(xún)
糙米養(yǎng)生粥
2015-9-28
主料：糙米、牛肉、花生、真姬菇輔料：小蔥、白胡椒粉、鹽1.將牛肉和真姬菇切丁焯水2.糙米花生洗干凈，電飯煲加水不，因糙米不易煮需多加些水3.小蔥、胡椒粉、鹽...
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秋季身體最?lèi)?ài)7種滋補(bǔ)食物
2015-9-14
導(dǎo)語(yǔ)：秋季膳食要以滋陰潤(rùn)肺為基本原則。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應(yīng)多吃一些酸味果...
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海帶可護(hù)發(fā) 盤(pán)點(diǎn)八大養(yǎng)生功效
2015-8-31
導(dǎo)語(yǔ)：海帶是公認(rèn)最有營(yíng)養(yǎng)的食物，它可是堿性食物，而且價(jià)格非常便宜，多食用對(duì)健康是非常有益的，那么海帶的養(yǎng)生功效都有哪些呢？還帶可讓秀發(fā)黑又亮；排毒，增強(qiáng)代謝；祛...
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妙用9種食物讓你心情快樂(lè)
2015-8-17
導(dǎo)語(yǔ)：人的心情會(huì)隨著周?chē)h(huán)境的變化而改變，也可以因?yàn)轱嬍车牟煌淖�。有些食物�?huì)讓人吃了快樂(lè)而健康，你憂郁嗎？當(dāng)你抑郁難過(guò)的時(shí)候，或者生氣焦慮的時(shí)候，不妨吃一些...
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常坐辦公室背痛腰痛手也痛？9種食物緩解慢性疼痛
2015-8-10
核心提示：慢性疼痛常常被我們忽略，每個(gè)人的疼痛頻率、疼痛程度都不同，但不可否認(rèn)的一點(diǎn)是，慢性疼痛可以影響到我們的日常生活。比如在電腦前敲鍵盤(pán)敲久了，覺(jué)得手指僵硬...
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7月最應(yīng)季水果該吃啥
2015-7-13
核心提示：油梨又稱(chēng)牛油果、鱷梨，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與奶油相當(dāng)，有“森林奶油”的美譽(yù)...
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